近期，武汉呈现低温冰冻气候，华中科技大学同济医学院隶属梨园医院骨科主任医师刘平提示市民：外出请做好保温暖防滑作业。

  ■外出护好头和手未来几天，武汉最低温将降到0℃以下，迟早十分冰冷。关于患有高血压、糖尿病、冠心病等心脑血管根底病的中老年人来说，冰冷影响很简单诱发心梗、脑梗等疾病。

  刘平主张，白叟、儿童、孕妈妈、骨质疏松患者可削减不必要的外出。即便要外出，也要避开迟早时段，最好等上午10时今后、气温有所升高，再规划出行。

  外出时，在穿上羽绒服保暖的一起，主张白叟、儿童和有根底疾病的市民戴上帽子、手套、围巾，给头颈和双手保温。一起主张佩带口罩，削减冷空气对口鼻等呼吸道的影响。

  ■穿防滑鞋、走“企鹅步”低温冰冻气候下，野外湿润处简单结冰，产生滑倒危险。外出时，主张市民换穿柔软、简便、防滑纹较深的防滑鞋。女人不要穿高跟鞋、厚底鞋，裤子、鞋带不要太长，避免踩到后产生跌倒。

  刘平提示，在呈现结冰的路段，市民无妨学走“企鹅步”：仿照企鹅走路姿态，轻轻躬腰含胸，下降身体重心，双脚与膀子同宽，双脚外八字，小步前行；也能够轻轻打开双手，协助坚持平衡。

  ■这些当地要注意防滑刘平介绍，从近几年接诊患者的阅历来看，冰冻气候易产生跌伤的当地会集在路旁边有积水处、顶风的路口、以背向阴的路旁边，这样的当地由于夜间温度过低而构成薄薄的冰面，踩上去后简单打滑。

  此外，有积水的台阶、大理石地上、铺瓷砖的地上也或许打滑，我们行走在这一些当地时，最好捉住扶手，踩稳后再持续前行。

  近期，武汉呈现低温冰冻气候，华中科技大学同济医学院隶属梨园医院骨科主任医师刘平提示市民：外出请做好保温暖防滑作业。

  ■外出护好头和手未来几天，武汉最低温将降到0℃以下，迟早十分冰冷。关于患有高血压、糖尿病、冠心病等心脑血管根底病的中老年人来说，冰冷影响很简单诱发心梗、脑梗等疾病。

  刘平主张，白叟、儿童、孕妈妈、骨质疏松患者可削减不必要的外出。即便要外出，也要避开迟早时段，最好等上午10时今后、气温有所升高，再规划出行。

  外出时，在穿上羽绒服保暖的一起，主张白叟、儿童和有根底疾病的市民戴上帽子、手套、围巾，给头颈和双手保温。一起主张佩带口罩，削减冷空气对口鼻等呼吸道的影响。

  ■穿防滑鞋、走“企鹅步”低温冰冻气候下，野外湿润处简单结冰，产生滑倒危险。外出时，主张市民换穿柔软、简便、防滑纹较深的防滑鞋。女人不要穿高跟鞋、厚底鞋，裤子、鞋带不要太长，避免踩到后产生跌倒。

  刘平提示，在呈现结冰的路段，市民无妨学走“企鹅步”：仿照企鹅走路姿态，轻轻躬腰含胸，下降身体重心，双脚与膀子同宽，双脚外八字，小步前行；也能够轻轻打开双手，协助坚持平衡。

  ■这些当地要注意防滑刘平介绍，从近几年接诊患者的阅历来看，冰冻气候易产生跌伤的当地会集在路旁边有积水处、顶风的路口、以背向阴的路旁边，这样的当地由于夜间温度过低而构成薄薄的冰面，踩上去后简单打滑。

  此外，有积水的台阶、大理石地上、铺瓷砖的地上也或许打滑，我们行走在这一些当地时，最好捉住扶手，踩稳后再持续前行。

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